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    健身器材廠家:你可以一次做100個俯臥撐么?百次俯臥撐計劃送給你! 2020-09-21 08:56:31 健身器材廠家:你可以一次做100個俯臥撐么?百次俯臥撐計劃送給你! 健身器材廠家:你可以一次做100個俯臥撐么?百次俯臥撐計劃送給你!禪宗里有一句著名的話:“如果你想做一個和尚,那你就必須煮很多米飯?!睋Q句話說,天下沒有免費的午餐。如果你是不折不扣的自重健身者的話,那...
    健身器材廠家:7個經典的肩部訓練動作,每周2練,助你早日練出盔甲肩! 2020-09-18 08:42:06 健身器材廠家:7個經典的肩部訓練動作,每周2練,助你早日練出盔甲肩! 健身器材廠家:7個經典的肩部訓練動作,每周2練,助你早日練出盔甲肩!給健身的小伙伴們分享7個經典的肩部訓練動作,每周2練,助你早日練出盔甲肩!每個動作每組12-15次,進行4-6組,每組之間休息30秒...
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    健身器材廠家告訴您如何制定適合自己的訓練組數與次數 2020-09-15 09:08:49 健身器材廠家告訴您如何制定適合自己的訓練組數與次數 健身器材廠家告訴您如何制定適合自己的訓練組數與次數我們都知道系統的力量訓練,需要系統的計劃根據不同的需求,有不同的規則其中次數、組數是根據健身者不同的目標制定的今天就來教大家如何給自己制定訓練的組數、...
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    健身器材廠家:4個瑜伽球動作在家練馬甲線,超適合女生! 2020-09-11 09:55:23 健身器材廠家:4個瑜伽球動作在家練馬甲線,超適合女生! 健身器材廠家:4個瑜伽球動作在家練馬甲線,超適合女生!別只知道做仰臥起坐卷腹練馬甲線了試試用瑜伽球這個器械能幫助你更大感受到腹肌的訓練014組x20次▼024組x15次▼034組x15次▼044組x2...
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